痛风作为对人体健康不利的疾病，患者会因为嘌呤物质代谢紊乱，而出现尿酸盐堆积的情况，关节就容易红肿热痛，因此，要通过合理的方式来改善痛风。而在远离痛风的过程中，有部分事情要少做为好，否则身体积累的尿酸盐越来越多，病情恶化之后治疗难度会增大。
1、久坐不动
想要改善痛风最关键的就是不要久坐不动，很多人在运动这方面没有讲究方法合理，运动没有坚持，长时间缺乏锻炼，都可能会让身体循环，代谢能力降低，代谢速度缓慢的情况下，尿酸排泄速度也缓慢，容易在尿酸也大量堆积的情况下加重痛风。为了保持身体健康状态，这件事情应该少做，通过正确且健康的运动来让尿酸盐排泄速度加快。
2、不配合治疗
不想痛风找麻烦关键是耐心用药，不可错误治疗。很多人对待疾病的态度不正确，发现疾病的苗头却没有采取合理的应对措施，治疗不耐心，没有坚持用药都可能会带来影响。如果可以在医生的指导下使用降低尿酸的药物来控制疾病发展，会发现痛风引发的不良症状减轻，否则没有耐心治疗的情况下身体健康也会受威胁。
3、摄入高嘌呤食物
避免痛风找麻烦应该懂得忌口，在饮食过程中高嘌呤的食物少吃为好。因为嘌呤物质摄入之后，经过身体的消化会产生较多的尿酸，尿酸浓度升高，身体健康也会受威胁。为了避免这种情况严重，需要懂得忌口，选择嘌呤物质含量少的食物来避免尿酸堆积，也是改善痛风的关键。
4、熬夜
要让痛风改善不要再经常熬夜了，长时间的熬夜行为，会加速身体的衰老，影响重要器官功能，在器官无法正常运转的情况下，也会让身体代谢尿酸能力降低，代谢速度缓慢，尿酸无法排泄出体外，痛风也会越发严重，在改善痛风的过程中要作息保持规律。
5、大量喝酒
要避免痛风加重不能再喝酒了，很多人对酒精过度获取，在酒精依赖的情况下，身体无法顺利将酒精代谢，除了影响尿酸排泄，产生的尿酸量也越来越多，通常也会有疾病加重的情况。为了避免身体健康受威胁，需要远离酒精，通过这种方式让尿酸顺利排泄。
6、用碳酸饮料代替水
要让痛风改善不能经常喝碳酸饮料了，很多人水分的获取量不足，在口渴的时候，还喜欢喝碳酸饮料，殊不知碳酸饮料饮用过多会因为里面其他物质的获取影响尿酸的排泄，将碳酸饮料当做水饮用，不仅不利于高尿酸的控制，还会让肾脏受到的伤害明显。