身体的尿酸浓度升高，不单纯是饮酒过度引起，还可能是其它不正确的饮食行为让身体产生的尿酸量增多，如果可以远离酒精外懂得忌口，选择合适类型食物提供营养物质，会发现尿酸浓度升高情况得到改善，否则在持续高尿酸的影响下，痛风容易形成，还会对肾脏功能造成影响，需要认真对待让身体各项指标保持正常。
1、芦笋
除了少喝酒能够控制高尿酸，在饮食过程中，还得少吃芦笋。芦笋是很多人喜爱的绿色蔬菜，虽然芦笋的口感好，营养价值高，可为人体提供丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素。
但是芦笋同样属于嘌呤物质含量丰富的食物，本身已经有高尿酸这种情况，应该让身体产生的尿酸量减少，此时芦笋不宜继续摄入，否则身体经过消化之，尿酸浓度继续升高，健康会受威胁。
2、黄豆
在改善高尿酸的过程中，建议少吃黄豆，黄豆虽然是豆类食物的一种，可以为人体提供丰富的植物蛋白，但是黄豆也属于嘌呤物质含量丰富的食物，经过身体消化会产生较多的尿酸，已经有高尿酸表现的人，应该尽快将身体多余的尿酸排泄出来，减少产生的量。
如果此时还大量摄入黄豆，虽然可以提供营养，但是身体产生的尿酸量也增多，同样会让病情加重。因此，在改善高尿酸过程中，黄豆不宜大量摄入。
3、猪肝
改善高尿酸应该懂得忌口，在饮食过程中远离猪肝。很多人对待饮食方法不正确，认为猪肝具有以形补形的效果，多吃猪肝就可以让人的肝脏功能提高。
殊不知猪肝吃太多对健康不利，里面含有的胆固醇、嘌呤物质都比较丰富，摄入过多除了增加血液粘稠度，还会让尿酸浓度继续升高，是很多人病情加重的罪魁祸首。因此，饮食过程中应该懂得节制，猪肝不要吃太多。
4、海鲜
要让尿酸水平保持正常，需要在饮食过程中远离海鲜。海鲜的种类多，熟悉的鱼虾蟹虽然美味，但是经常吃海鲜对人体健康也会造成影响。很多的海鲜还含有重金属，摄入过量这些重金属在体内累积同样会影响重要器官功能。
另外，大量吃海鲜里面的嘌呤物质获取过多身体产生的尿酸也增多，尿酸盐不断累积，关节腔受到刺激之后会红肿热痛，是部分人痛风出现的罪魁祸首。因此，在远离高尿酸的过程中海鲜应该少吃为好。