在上厕所的时候应该专心致志，通过这种方式及时将排泄物排干净，节省在厕所呆着的时间，但是很多人却习惯在上厕所的时候，玩手机，不知不觉消磨了很多时光，但是这种行为并不可取，在上厕所时，玩手机无形中也会带来身体伤害，容易让某些重要器官功能降低。因此，要了解上厕所玩手机的危害是什么，及时远离这种坏习惯来保持健康状态。
1、肠道
经常在上厕所的时候，玩手机容易让肠道功能下降，肠道需要有足够的动力才能正常蠕动，顺利将粪便排泄出来，保持肠道轻松状态。很多人却经常上厕所的时候玩手机，在玩手机的过程中，不知不觉会浪费很多的时间，肠道又没有足够的动力将粪便排出，条件反射无法建立。
排便过程中分散了注意力，控制人排便的中枢神经没有发挥功能，排便速度缓慢容易引发便秘，而便秘的情况下，肠道有害物质堆积时间长，可能会重新吸收里面的水分以及有害物质，便秘表现会越发明显。因此，要避免肠道功能降低，应该在上厕所的时候专心点。
2、会阴
上厕所习惯玩手机，可能会让会阴受到伤害，女性在上厕所的时候不能总是玩手机，要减少在厕所待着的时间，厕所环境条件差，空气不流通，细菌容易大量滋生。
如果总是上厕所时玩手机，细菌更容易入侵，可能会对女性的阴道造成影响，这样出现阴道炎的可能性更高。为了避免这种情况出现，上厕所应该专心点，避免呆在厕所的时间过长。
3、肛门
上厕所习惯玩手机还可能会对人的肛门造成影响，肛门出现了病变，局部有痔疮形成和排便过程中没有专心有关，经常玩手机分散注意力，没有正常排便的情况下便秘容易形成。
而在便秘的影响下，总是需要用力排便，容易让肛门周围的静脉曲张，受到影响出现痔疮的可能性高。为了避免痔疮形成影响肛门健康，上厕所应该专心点，防止便秘明显。
4、腿部
经常在上厕所的时候玩手机还会对人的腿部功能造成影响，膝关节受累的可能性高。因为在蹲着排便的过程中腿部容易发麻，因此要节省排便时间，通过这种方式让局部血液循环良好，避免关节受累。很多人却习惯上厕所玩手机，不知不觉浪费很多时间，膝关节弯曲时间长，局部循环速度缓慢，血液无法及时提供同样会影响正常功能。