很多公认的减寿习惯需要纠正，因为在不良习惯养成之后，身体健康受到影响，会让严重疾病有机可乘，而在疾病的折磨下，不单纯不良症状明显，还可能寿命缩短，因此，要了解哪些行为有缩短寿命的风险，及时纠正，通过正确的方式来保养身体，才可以预防疾病，延长寿命。
1、经常熬夜
经常熬夜是缩短寿命的坏习惯，因为想要保持健康需要有充足的睡眠时间，在作息规律的帮助下，身体得到合理的调节，维持内分泌的稳定，器官也可以功能增强，身体才可以正常运转，达到延长寿命的效果。但是，很多人长时间熬夜，在作息不规律的影响下，不仅大脑容易功能降低，还会加速身体的老化，甚至内分泌功能紊乱而让寿命缩短。
2、长时间久坐
长时间久坐是让寿命缩短的坏习惯，人的身体想要保持健康必要的运动应该进行，利用空余的时间投入到运动中来，每天有半个小时左右的运动时间，对健康有促进作用。
相比那些不爱运动的人来说，积极锻炼身体可以控制体重，维持指标稳定，对慢性疾病预防有帮助，否则在久坐的影响下身体没有得到合适的锻炼，还可能循环出现障碍，疾病入侵的可能性更高。
3、暴饮暴食
暴饮暴食这种行为会缩短人的寿命，想要维持健康需要纠正错误的饮食习惯，在饮食过程中有节制，挑选合适类型食物提供营养，坚持下来会发现消化系统功能提高，不会经常胃痛、腹泻或者腹胀。但是，那些饮食无度的人盲目摄入食物，大量获取高热量的食物，在影响下身体容易肥胖，消化系统功能也会出现障碍。
4、大量吸烟
大量吸烟是让寿命缩短的坏习惯，人的身体想要保持健康需要有好习惯养成，通过减少烟草有害物质的获取让肺部功能提高，维持呼吸系统功能正常。但是，部分人总是忍不住吸烟，戒烟难度大，没办法控制吸烟量，在烟草有害物质获取之后自身体抗力变得薄弱，血液粘稠度又增加，在影响下寿命就容易缩短。
为了长寿哪件事情要注意？
要健康和长寿应该避开疾病放任不管这件事，现在很多人身体严重疾病出现，而让寿命缩短，主要是小的疾病没有引起重视，在身体出现健康问题之后需要及时到医院检查，了解病因再对症处理，小的疾病及时控制，可以防止严重疾病出现。但是，很多人没有注意这个问题，对待疾病态度不正确，放任不管，可能会让寿命缩短。