脂肪肝属于肝脏疾病的一种，是由各种原因引发的肝脏细胞内脂肪堆积过多的病变，没有及时采取治疗措施，同时改掉不良的生活习惯，脂肪肝病情会加重，而发展到了重度脂肪肝这个阶段，肝脏已经明显受到伤害。因此，要足够重视，发现了脂肪肝积极采取应对措施。另外，在预防的时候方法要合理，先了解脂肪肝的发病原因。
很多人说吃太多食物脂肪肝发病率增高，确实，经常暴饮暴食，大量摄入食物，热量无法及时消耗，从食物中获取过多的能量，身体肥胖的可能性高，而在过度肥胖的影响下体内脂肪物质堆积，同样会让肝脏被脂肪浸润，在影响下脂肪肝容易形成。要避免这种情况出现应该管住嘴，每顿饭食物的摄入量控制好，还要远离那些高热量，容易引发肥胖的食物。
脂肪肝是哪些原因引起？
1、糖尿病
脂肪肝产生不排除是糖尿病持续发展引起，现在越来越多的人胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，进而引发了糖尿病，而在糖尿病的影响下血浆胰岛素水平，血浆脂肪酸水平增高，而这些指标的变化也会让脂肪肝患病率增高。可见，出现了糖尿病应该认真应对，通过合理控制血糖减少肝脏受到的损伤，否则肝脏也会病变，威胁健康。
2、营养不良
脂肪肝出现和营养不良有关，很多人害怕身体肥胖，因此过度节食。其实，能量获取过多或者营养不良都是影响肝脏的健康的不良行为，肝脏想要发挥正常功能，同样需要有足够的营养获取，特别是蛋白质提供量要充足。很多人蛋白质明显缺乏，会让身体合成载脂蛋白能力降低，而过多的甘油三酯在肝脏部位堆积，出现脂肪肝的可能性高。可见，要远离肝脏疾病应该注意营养及时获取。
3、大量喝酒
肝脏之所以发生病变还和酒精获取过度有关，身体想要保持健康，需注意酒精的远离。不少人对酒精依赖，但是大量饮酒对肝脏造成的伤害明显，很多人酒精肝，脂肪肝产生都和饮酒过度有关，酒精容易让肝脏细胞变性，坏死，进而增加脂肪肝的患病率。
4、药物损伤
脂肪肝出现和药物带来伤害有关，出现了疾病想要用药治疗应该详细阅读说明书或者咨询医生意见再用药，如果自行用药，药物服用剂量不合理，或者本身这些药物对肝脏健康不利，可能会损伤肝脏细胞，进而抑制蛋白质的合成，脂肪肝患病率会增加。可见，想要用药得谨慎，通过咨询医生意见合理用药才能让疾病远离。