高血压患者的人数，近几年来在不断的增长中，虽然高血压看似不怎么严重，但是高血压控制不好会引发一系列的并发症，如果治疗不及时还会威胁到患者的生命安全。其实不是每个人都容易患上高血压，高血压也是有高危人群的，一般这四类人群比较容易患上高血压，如果你属于这四类人群中，日常需要小心防范。
高血压高危人群有哪些？
1、有高血压家族史的人群
家族中如果有亲戚存在高血压，那么这类人群属于高血压发病的重点人群之一，需要在日常生活中预防血压的升高。高血压的发病具有一定的遗传性，如果家里有人患有高血压，可能自己下一个就是高血压患者。日常需注意合理饮食、坚持运动和戒掉烟酒等不良习惯，有效预防高血压的发生。
2、老年人群
随着身体的老化，患上高血压的风险是越来越大的，老年人群可以说，是高血压患者的一个主力军，在临床上，虽然每个年龄段的人，都会出现高血压的现象，但是高发的年龄还是属于老年人群。特别是四十岁以上的人群比较容易遭到高血压的一个侵袭，所以中老年人要注意做好高血压的预防工作，避免因为血压的升高而对身体造成危害。
3、过度酗酒、长期吸烟类人群
不管是吸烟还是喝酒都是不良的生活习惯，对于长期吸烟的人来说，容易导致心率的加快，从而升高血压，长期吸烟不加节制的话，就容易诱发高血压和冠心病等疾病来。
而过度的酗酒，也会引起血管的异常收缩，从而缩短血管的寿命，长期下去会导致患者出现肥胖、高血压和高血脂等疾病。所以过度的酗酒和长期吸烟都是高血压的高危人群。
4、长期高盐饮食人群
长期摄入过多的食盐，也会引起高血压来，但是如果摄入的钾过少，也一样会导致高血压的出现。所以说钾盐的摄入量和人体血压水平高低关系还是比较密切的。
对于正常人来说，每天的钠盐摄入量不能够超过6g，但是很多人日常饮食比较重口味，摄入量达到了12-15g以上，加上一些地区的人群比较喜欢吃腌制的食物，这些都会导致每天的钠盐摄入过量，长期下降就会诱发高血压。
高血压不是一朝一夕之间就会出现的，很多时候是因为各种诱因的长期积累而导致高血压的爆发。特别是上面的四类人群属于高血压的高危人群，所以想要预防高血压可以从上面的四个方面进行预防，管理好之间的体重，坚持合理健康的饮食和适当运动。此外也要注意戒烟戒酒保持良好的生活习惯。