肺部是人体重要器官之一，同时它也是呼吸系统当然最关键的一环，而在刚刚过去的2020年，也是所有人最关心自己肺部健康的一年。肺部可以去清除人体内的灰尘垃圾，同时也可以为人体各个部位运输气血，其重要性之高，所以爱护肺部十分重要。而在生活中，人们很多行为都会导致肺部受损，如抽烟、常待在灰尘大的地方等等，那么如何判断自己的肺部状态是否良好呢？当脸上开始出现这四种现象的时候，就代表需要清理自己的肺部了。
一、嘴唇变黑
其实面部是最能体现身体情况的，而如果肺部已经出现问题，就很容易导致供氧不足的情况出现，供氧一旦不足，嘴唇就会开始变暗发黑。正常人的嘴唇应该是白里透红的，而如果肺部吸入了过多的有害物质，就会导致毒素沉积，从而导致嘴唇变黑。
二、脸颊浮肿
一般正常情况下，人一觉起来脸上有浮肿情况其实并不奇怪，但是这种浮肿的时间不会持续太久，会跟随时间慢慢消失。但是，如果脸上的浮肿久久未消退的话，则很有可能是因为肺部功能衰退而导致的。而且，除了浮肿之外，脸部还有可能伴随发红的现象，这与供血不足是息息相关的。
三、鼻子发黑
从中医方面来讲，人体的毛发和皮肤就是由肺部主张的，如果肺部状态好的话，那整个人的皮肤都会透润发光，反之则会黯淡无光。而其中鼻子和肺部、气管一起组成了呼吸系统，同时鼻子也是过滤气体的第一关卡，而后才会进入肺部。而当肺部毒素累积到了一定程度，就会慢慢发生病变，此时就会开始出现鼻子发黑的现象。
四、经常干咳
咳嗽这一现象并不奇怪，比如吃东西呛到、闻到了刺鼻的味道、有点小感冒等都会导致咳嗽，但是这些咳嗽都只会是短期存在的，一旦长期有干咳、声音沙哑等现象，就要注意是不是肺部发生了炎症。
肺部健康不容忽视，特别是当自己脸上出现了以上这四种现象的时候，就一定要重视起来去清理自己的肺部。肺部是很喜欢滋润的环境的，平时多吃些润肺的食物，如雪梨、银耳等等，平时没事也可以多做些有氧运动，来锻炼一下自己的肺部能力，如慢跑、游泳等。