胃部功能降低和平时许多不良生活习惯没有纠正有关，忽略了胃部健康保养的重要性，在坏习惯养成之后胃部病变出现了，身体无法正常消化，会有胃胀气、食欲不振、胃部容易疼痛等情况，可见，胃部功能降低不是小问题，要了解哪些坏习惯会增加胃部负担，通过改掉坏习惯让胃部保持健康状态。
1、饮食不规律
很多人的胃部发生了病变主要为不良的饮食习惯引起，例如三餐没有规律饮食，这种行为对胃部功能提高不利。身体想要正常消化，让胃黏膜保持功能良好，需要规律饮食，在正确的时间获取人体需要的营养，才能让胃部发挥作用正常消化以及吸收营养物质。但是，很多人经常睡懒觉，错过最佳的吃早餐时间，有时为了控制体重不吃晚餐，这些不良的饮食习惯会悄悄损伤胃部，增加胃病的患病率。
2、用药不规范
胃部发生病变和平时用药不规范有关，很多人在治疗疾病的时候太过盲目，没有根据医生的指导来用药，殊不知药物经常错误使用同样有隐患，会增加胃部疾病的患病率。如果药物需要在吃完饭之后服用，但是经常空腹用药，也会损伤胃黏膜，这样胃病出现的可能性增大。为了保养好胃部，在保持身体健康的时候用药规范，根据医生指导用药，才能安全用药的同时避免胃部功能下降。
3、不讲卫生
胃病出现很可能是不注意卫生，很多人存在不讲卫生的坏习惯，殊不知身体的卫生条件差，容易让细菌、寄生虫、病菌入侵，如果感染了幽门螺旋杆菌，会在人体胃部寄生后影响胃部功能，是很多人胃溃疡，慢性胃炎出现的原因。而这些疾病不断发展，同样会影响胃部健康。可见，想要保养好胃部，需要从讲卫生这方面入手进行调节，饭前便后勤洗手，才能保持双手干净卫生，避免病从口入。
4、暴饮暴食
很多人的胃部发生了病变和平时暴饮暴食有关，饮食讲究节制，挑选健康合适的食物提供营养，才能提高胃部功能，同时满足身体营养需求来促进健康。但是，很多人长时间暴饮暴食，狼吞虎咽，快速且大量地摄入食物，这种行为不可取，容易让身体的消化压力增大，还会损伤胃黏膜。如果胃部动力不足，无法正常消化，但是大量摄入了食物，出现积食，消化不良等情况的可能性大。