为了保持身体健康，平时应该注意重要器官功能提高，特别是保养好胃部很重要。因为胃部是消化器官，在饮食过程中摄入了食物，身体想要正常消化得注意胃部功能增强，在胃部保持功能良好时食物正常消化，里面的营养物质才能被人体获取，但是，越来越多的年轻人胃病出现，都是自找的，和许多不良的习惯有关，下面就来详细了解。
1、不吃早餐
很多年轻人胃部功能降低和不吃早餐这种坏习惯有关，经常睡懒觉，没有在正确的时间吃早餐，或者因为害怕肥胖限制热量摄入而不吃早餐，这些行为会带来影响。早餐是三餐很重要的一餐，通过正确吃早餐能够提供营养物质，胃酸分泌之后食物及时摄入，可以让身体正常消化，才能保持胃部功能良好。很多人胃病出现和不吃早餐之后胃酸分泌刺激胃黏膜有关，需要改掉这种坏习惯。
2、暴饮暴食
出现了胃病要了解是否为暴饮暴食行为引起，身体需要保持健康，饮食要节制，通过控制好食物的摄入量，健康饮食来保持胃部功能正常。因为胃部是消化器官，经常暴饮暴食胃部的消化压力增大，可能在食物没能正常消化，消化负担加重之后增加胃病的患病率。如果可以远离坏习惯，饮食有节制，通过这种方式来减轻胃部压力，胃病才能远离。
3、吃太多辣的食物
很多年轻人出现了胃病和平时喜欢吃辣的东西有关，身体想要保持健康得选择清淡的食物提供营养，辣的食物吃太多也有诱发疾病的风险。很多人胃部发生病变，局部粘膜受到伤害，出现了溃疡或者炎症，都是长时间大量吃辛辣食物引起。要避免健康受到影响，需要减少刺激性食物的摄入，以清淡的饮食为主，熟悉的花椒、辣椒、大蒜、洋葱等胃不舒服不宜吃太多。
4、错误用药
越来越多的年轻人出现了胃部疾病，和平时药物经常乱使用有关。出现了疾病需要用药来治疗，得咨询医生意见，正确用药来降低身体伤害。很多人却盲目用药，年轻人大多认为自己身强体壮，就算出现身体的不适也是小问题，可能自行判断，自行购买药物来治疗，某些药物错误使用，服用过多也会损伤身体，从而增加胃部疾病的患病率。