肾脏保持功能良好，身体代谢才会正常，可以维持酸碱平衡，水，电解质稳定，否则肾脏出现了器质性病变，身体在代谢紊乱之后许多异常症状会出现，加上其他重要器官受到牵连，会严重影响正常生活。因此，平时应该注意好习惯的养成，通过呵护肾脏让其功能提高。另外，要了解一个人的肾脏是否功能正常，可以通过身体某些部位的变化来得知。如果观察到特殊部位有异常情况，和疾病有关，得尽早治疗，防止肾脏疾病一发不可收拾。
1、皮肤
要判断一个人肾脏是否功能良好，通过皮肤的表现就可以得知。身体保持健康，皮肤也会维持功能良好，不容易皮肤莫名发痒。但是，有部分人的皮肤总是瘙痒，但是没有皮肤过敏，局部出现湿疹或者荨麻疹等情况，应该了解是否有内部脏器病变出现。
那些肾脏严重疾病来袭的人，会在功能下降之后身体有害物质无法顺利排出身体，通过其他渠道排泄有害物质，可能会刺激皮肤，进而出现皮肤发痒的感觉。很多人出现这种情况误以为只是皮肤疾病，经常涂抹各种各样的药膏，可能会于事无补，最好进行详细的检查，防止肾脏病变出现。
2、腰部
判断肾脏是否有疾病，还可以结合腰部的变化得知。身体健康的人腰部轻松，不会经常有该部位疼痛感觉，但是，有部分人腰酸背痛，通过检查却不是腰肌劳损或者腰椎病变引起，则需要警惕肾脏疾病。
那些患有肾结石的人局部结晶物质堆积，可能会慢慢形成结石，结石体积增大，刺激肾脏部位的黏膜，组织，通常会产生疼痛感，是很多人腰部酸痛的原因。如果越发疼痛，还有血尿，身体发热等情况，需警惕肾脏疾病来袭，尽早治疗，通过促进结石的排泄降低肾脏受到的伤害。
3、下肢
判断一个人的肾脏是否有疾病，还可以结合下肢的表现来得知。身体保持健康，下肢不会莫名浮肿，但是，部分人的下肢有水肿表现，和身体水分无法顺利排泄有关。肾脏健康排泄能力正常，多余水分和有害物质会随着尿液排泄出体外，饮水量增多，尿液排泄次数也会变多。
但是，那些肾脏有疾病在发展的人，少尿，无尿等情况明显，而没有足够的尿液排出，水钠滞留之后下半身就容易浮肿。出现这种情况需要及时治疗，让身体的代谢维持正常。