上了年纪的人需要积极预防疾病，因为年龄增长身体会逐渐衰老，器官功能下降之后身体会有异样，如果没有认真保养身体，经常存在坏习惯，会让疾病有机可乘，特别是比较熟悉的老年痴呆症。老年痴呆症属于神经系统退行性变容易引发的疾病，通过保持好的生活习惯调节身体可以促进健康，延缓大脑衰老，而在大脑功能保持正常后该疾病可以安全避开。那么，保持哪些习惯可以让老年痴呆症远离呢？
1、每天作息规律
上了年纪的人需要重点预防老年痴呆症，该疾病会随着年龄的增长发病率增高，而出现了老年痴呆症会有生活无法自理，记忆能力明显下降情况，如果能够保持早睡早起这种习惯，身体得到正确的调节，大脑功能也提高，会发现大脑保持健康了。
那些长时间熬夜的人，在作息不规律的影响下大脑负荷大，没有足够的睡眠时间让大脑得到正确的调节，会加速大脑的衰老，日积月累之后该疾病入侵。可见，想要避免老年痴呆症入侵，好的习惯需要保持，作息正确很关键。
2、多动脑思考问题
要远离老年痴呆症应该多动脑筋，通过勤动脑，勤思考可以让大脑活跃，保持大脑细胞健康。很多人长时间不动脑筋，遇到事情不思考，而在大脑长时间没有活动的影响下会和生锈的机器一样无法正常运转，受到影响大脑也会逐渐退行性变更，容易引发老年痴呆症。平时应该多思考，多动脑筋，益智健脑的事情也可以多做，才能活跃大脑保持功能正常。
3、烟酒不沾
要避免老年痴呆症出现，应该保持烟酒不沾这个好习惯。现在越来越多的人都有吸烟喝酒这种不良行为，而在烟草获取过多之后里面的焦油，尼古丁等加速血管病变，可能还会影响大脑的正常血液循环，脑血管疾病出现了，大脑更容易功能降低。
另外，长时间大量喝酒，酒精摄入过多刺激身体，不仅肝脏容易受到损伤，还会让血管承受的压力增大，在血压变化之后加速血管病变，某些心脑血管疾病不断发展也会影响大脑功能。为了避免该疾病出现，应该保持烟酒不沾的好习惯。
老年痴呆症多在60岁之后的老年人身上出现，而以上这些好的生活习惯保持是延缓衰老，提高大脑功能的关键，才能避开老年痴呆症，否则大脑逐渐功能下降，疾病出现后会严重影响老年人正常生活。