心脏的健康状态将会直接影响到个人的寿命长短，心脏的功能健康受到损害将会直接威胁到人们的生命安全。因此人们在实际生活中一定要积极做好各种心脏疾病的防治工作，一旦发现自己的心脏存在一些异常的病理性改变，就要尽快去到正规的医院进行治疗。与此同时，人们还必须及时纠正并远离各种会导致心脏健康受损的坏习惯，以此来保障心脏的健康，提高自己的生存质量。
心脏不好的人，一定要注意及时改正以下几种坏习惯：
1、暴饮暴食
暴饮暴食是一种会导致心脏健康受损的不健康的饮食行为习惯，该不良习惯的产生不仅会导致肠胃的负担加重，还会导致心脏的代谢上升，使得心肌梗塞发病的风险显著提升。因此，为了能够防止心脏疾病的发生，避免心脏因为暴饮暴食而受到损害，人们在实际生活中，一定要做到饮食七分饱，遵循少食多餐的饮食原则。
2、重口味饮食
导致心脏健康受损的坏习惯还包括重口味饮食，重口味饮食这种不健康的饮食方式，会导致人体摄入过量的钠盐，以及其他多种的调味料，导致体内血压的上升，促使各种心脏疾病的形成和发病。因此人们一定要及时改变重口味饮食这种不健康的饮食行为习惯，尽量保证饮食的清淡性，以此来防止心脏因为饮食不当而受到损害。
3、抽烟喝酒
香烟中所含有的尼古丁不仅是众所周知的一种致癌物质，还是导致血管发生硬化性病变的罪魁祸首，而血管硬化将会导致血流动力学发生改变，导致心脏的正常供血受到阻碍，从而导致心脏疾病的出现；而酒精的过量摄入会导致心肌梗死的发病几率显著增加。因此，远离香烟和酒精不仅可以保护心脏，同时还可以保护肾脏、肝脏、胃肠道等多个重要器官。
4、饥饿减肥
饥饿减肥这种不健康的减肥方式，不仅会导致体重的下降速度过快，消耗人体内部大量的蛋白质，降低身体内部的肌肉组织含量，同时还会导致心肌组织发生进行性衰退，最终导致心力衰竭的发生。因此人们一定要选择正确的减肥方式，及时远离饥饿减肥这种错误的减肥方法，这样才能避免自身因为身体过度饥饿而受到损害，防止心脏疾病的发生。