要了解自己的身体是否保持健康，平时要多留意身体的变化，因为部分疾病出现后健康受影响，各种不良症状就明显，及时察觉并采取合理的改善措施，才能让身体恢复健康。另外，有部分人属于寿命短的情况，容易被疾病入侵，有这种现象的人要警惕起来，通过积极保养来提高抵抗力，降低疾病的患病率。那么，身体哪些部位变硬说明寿命容易缩短呢？
1、血管变硬
寿命容易缩短的人，可能会有血管变硬的情况，保持身体健康，血管柔软，富有弹性，可以让血液在血管中正常流动，提供血液、营养物质给身体需要的部位，才能保持健康。但是，很多人的血管却发生了病变，有血管粥样硬化这种情况，可能会让血管变得脆弱，发生病变的可能性大。有这种情况的人需要及时应对，才能让身体逐渐恢复健康。
2、肝脏变硬
肝脏是人体重要的器官，保持肝脏功能良好可以让身体顺利排泄出体内产生的有害物质以及分泌胆汁维持消化系统功能良好，但是，很多人的肝脏却变硬，如果有肝脏硬化这种情况，说明身体健康受影响明显。
因为肝脏硬化是疾病来袭了，在肝脏细胞变性，坏死之后可能会逐渐纤维化，等到肝硬化出现后肝脏就会变硬，发病期间会有肝区疼痛、黄疸、出现蜘蛛痣、肝腹水等情况，有这种表现的人也要引起重视，说明疾病已经严重了。
哪些情况出现说明寿命容易缩短？
1、抵抗力差
寿命短的人抵抗力薄弱，总是容易动不动就生病，有这种现象的人需要通过好习惯的养成来增强身体素质，只有免疫系统功能良好，有效对抗细菌，病毒的入侵，才能没有疾病一身轻松。很多人经常动不动就生病是因为体质下降，平时没有注意营养物质的补充、加上缺乏锻炼、作息不规律、长时间大量吸烟喝酒，这些行为都会让自身体质下降，在免疫能力降低之后疾病就容易出现。
2、睡眠质量低
如果有睡眠质量差，容易失眠这种特征，说明容易寿命短。正常人身体保持健康，睡眠质量较高，夜间可以安稳入睡，通常一觉睡到天亮。但是，出现了某些健康问题会干扰正常的作息，进而睡眠质量变差，有很多人还因为作息不规律，生物钟无法保持正常让睡眠质量降低，这种情况对寿命延长不利。