许多男性在年轻的时候，为了追求更美好的生活，他们常常工作到深夜，牺牲了正常的饮食和睡眠的时间，因为年轻他们并没有在意，觉得很快就能恢复状态，自己还很健康。然而随着年龄的增长，我们会发现健康状况越来越糟糕，身体素质也大不如从前了，只有在这个时候我们才意识到健康是最重要的。
现在生活水平提高以后，大家对养生的意识也都有所提高，越来越多的人，开始关注自身的健康状况，因此提出了男性保健的建议。身体好的男性这三处都比平常人大，若你全都占了，证明平时保养的很不错，长寿的可能性很大。
1、握力大
对于男性来说都希望自己有力量，拥有完美肌肉、足够力量，然而力量大小可以通过手部握力来反应出来。通过手还可以看到脑部的反应情况，因为脑和我们的手是相连的，通过脑部的指令的发出可以看出肢体的协调性，因此当男性握力很大时，可以看出大脑的运转是正常的，同时肝脏的代谢也是正常的。
握力的大小也代表了骨骼是否强壮，证明身体是不是长寿的体质，这一点可以非常直观的表达出来。平时要适当的运动，否则会发生肥胖、脂肪堆积，引起疾病的发生，例如糖尿病、高血压、高血脂等都与肥胖有关，有肥胖症的人患三高疾病的几率要比正常人高出很多倍，会影响身体健康，影响寿命。
2、肺活量大
肺活量大的男性肺功能都非常好，这样有利于气体的交换和废气的排出，能够帮助吸收体内更多的营养成分。肺活量也与身体素质有一定的关系，肺活量好表明身体的基本代谢能力相对较强，当一个人有很好的肺活量时，这就意味着他的肺处于清洁、健康的状态。
特别是对于吸烟的男性，如果肺活量仍然很大，说明肺部受到的损伤不是很严重，如果把烟戒掉，这样有助于健康长寿。平时要保持积极的心态，适当运动，多呼吸新鲜空气，避免破坏身体免疫系统。
3、耳朵大和臀部大
耳朵与肾有着非常密切的关系，耳朵连接着肾脏，通常耳垂比较大的人肾功能也比较强大，代谢的功能也会更好，人自然就会长寿。如果男性的耳朵红润又饱满，说明他的肾脏很健康，并且肾气很足。对于臀部较大的男性，患有心脑血管疾病的几率比较小，有利于身体健康。