出现痛风可要学会挑食，挑选合适类型的食物来提供营养，否则饮食不恰当，那些对健康不利的食物经常摄入，同样会影响着身体健康，患病之后患者的身体嘌呤物质代谢紊乱，需要减少嘌呤物质的摄入，只有避开饮食的雷区，通过正确的饮食方法来获取营养，维持尿酸水平稳定，痛风引发的关节红肿热痛，关节活动受限情况才会改善，否则严重的痛风发展还会让肾脏病变出现。
1、喜欢喝酒
痛风患者需要学会挑食，在饮食过程中避开爱喝酒这个雷区。很多人对酒精依赖，却不知道饮酒过多也会加速痛风发展，本身酒精获取过多会影响血管功能，降低某些重要器官代谢尿酸的能力，如果尿酸排泄速度缓慢，又在饮酒的过程中获取了尿酸物质，无法达到平衡，关节就容易在尿酸盐结晶刺激下红肿热痛，需要远离这种不良饮食习惯。
2、用动物内脏以形补形
痛风患者可不要认为动内脏有提高器官功能的作用而大量吃，要保持身体健康，动物内脏适当吃即可，特别是那些贫血的人，通过吃动物内脏有补血的功效。但是，很难达到以形补形的作用，如果长时间大量吃动物内脏，除了获取较多胆固醇增加血液粘稠度，有出现血栓的风险，还会因为里面嘌呤物质获取过多让尿酸浓度升高，尿酸水平升高之后痛风就会出现。
3、大量吃海鲜
痛风出现可要避开饮食雷区，不要经常吃海鲜。很多人喜欢吃海鲜是因为其美味，而且营养价值高，但是海鲜吃太多有隐患，除了容易获取较多嘌呤物质让痛风加重，还可能出现过敏这种情况。那些本身过敏体质的人海鲜不宜吃太多，当然，在痛风患病时要学会挑食，海鲜获取之后产生的尿酸量多，会让身体的尿酸盐结晶堆积，要防止疾病恶化，需要避开这种不良的饮食习惯，海鲜少量吃即可。
4、经常吃豆类食物
豆类食物虽然营养价值高，含有人体需要的矿物质、微量元素、植物蛋白，但是并非吃的量越多越好。很多人没有注意这个问题，而是经常大量吃豆类食物，除了容易增加身体消化压力，还会在里面嘌呤物质获取过多之后影响身体健康。有痛风在发展的人身体嘌呤物质代谢紊乱，此时应该减少嘌呤物质的获取，否则身体积累尿酸影响着健康，但是又在饮食过程中大量吃豆类食物，会在尿酸产生量多之后继续刺激身体，久而久之疾病会加重。