糖尿病是代谢障碍性疾病，在发病期间胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，患者的血糖就会波动引发多种不良症状，经常肢体发麻，皮肤发痒或者口腔干燥，最好到医院进行检查，才能了解血糖的升高情况，通过正确治疗，生活护理工作做好让血糖稳定，否则糖尿病容易不断加重。那么，要更好远离糖尿病需要注意什么呢？
要远离糖尿病需要付出行动，上了年纪的人需定期检查，才能了解血糖的变化情况，如果血糖波动了，可以纠正不良生活习惯来控制。当然，日常饮食过程中会影响血糖变化的食物少吃，还要投入到运动中来，作息保持规律，通过这些方式都可以让糖尿病远离，达到预防疾病的目的。
预防糖尿病，哪些食物需要少吃？
1、含酒精食物
防止糖尿病出现，含有酒精的食物远离为好。经常在烹饪食物的过程中加入酒精饮料，会让食物的刺激性变大，吃太多除了影响肝脏健康，还在无形中增加慢性疾病的患病率，酒精获取之后身体很多重要器官容易功能降低，如果干扰了内分泌，影响了胰岛素的分泌，会在胰岛素分泌量不足，无法发挥作用的情况下血糖升高。要为健康着想，这种类型的食物少吃。
2、高脂肪食物
保持血糖稳定的人不宜总吃高脂肪食物，脂肪含量丰富的食物油腻，容易增加消化压力，影响胃口，吃太多有健康隐患。当然，脂肪含量多的食物还会增加某些慢性疾病的患病率，如果脂肪经常摄入，能量没有及时消耗，容易让身体发胖，越肥胖的人出现糖尿病的可能性会增加。如果可以控制热量摄入，少吃肥肉，体重稳定之后血糖才会正常。
3、高糖食物
要让血糖稳定的人甜食可不要吃太多，糖类物质含量丰富的食物有健康隐患，长时间吃这种类型的食物会让血糖不稳定，很多人在经常喝奶茶，吃蛋糕，摄入糖果之后血糖就会不稳定。如果可以远离这种不良的饮食习惯，每天糖分的摄入量控制好，通过少吃高糖食物来减少能量获取，不仅维持体重稳定，血糖也会正常些。
4、油炸食物
要保持血糖稳定的人建议少吃油炸食物，油炸食物热量高，容易上火，还会让身体发胖。而那些有糖尿病在威胁健康的人，刚开始发病有肥胖的表现，随着病情的发展胰岛功能明显降低，体重会下降。而想要控制体重来防止糖尿病出现，热量高的油炸食物应该少吃。