尿毒症有年轻化的趋势，不只是中老年人肾脏功能下降后尿毒症容易入侵，在年轻时影响肾脏健康的行为没有纠正，日积月累让肾脏受到伤害，可能会出现器质性病变，不断发展之后尿毒症会形成，而在尿毒症发展期间身体代谢异常，重要的系统功能无法发挥，会威胁患者的生命健康，需要避开不良的生活习惯来维持肾脏功能良好。
1、经常憋尿
尿毒症有年轻化趋势，很可能是爱憋尿这种错误生活习惯引起。要保持健康，感觉到想要排尿需第一时间上厕所，通过这种方式让身体保持轻松，否则憋尿时间长容易引发前列腺疾病，还会让膀胱，尿路受到伤害。当然，肾脏也容易在憋尿之后重新吸收尿液中的有害物质，加上细菌滋生入侵身体，某些疾病会出现。不想肾脏受到伤害，在保养身体的过程中应该养成规律良好的排尿习惯。
2、饮食不当
避免尿毒症年轻化可要改掉错误饮食这种坏习惯，在饮食过程中掌握技巧，选择健康适合的食物来提供营养，才能让身体营养满足需求的同时保护肾脏。
很多人没有注意这个问题，容易让尿酸浓度升高的海鲜、豆类食物、动物内脏经常吃，容易增加尿酸性肾结石的患病率，不断发展有可能会诱发尿毒症。另外，总是大量吃高糖食物容易升高血糖，增加糖尿病性肾病患病率，疾病也会不断发展威胁健康。因此，要改掉错误的饮食习惯，选择合适食物获取营养，同时保护好肾脏。
3、讳疾忌医
很多人在生活中存在讳疾忌医这个坏习惯，发现疾病出现后并没有积极配合治疗，而是放任不管，殊不知疾病没有及时控制，容易加重而带来其他方面的伤害。尿毒症是各种慢性肾脏疾病发展到终末期的临床综合征，无论是哪一种肾脏疾病出现都要进行详细的检查，然后对症处理让身体恢复健康，以免肾脏接连遭受伤害，才能让身体健康有保障。
4、错误用药
用药谨慎是让尿毒症远离的关键，很多人存在不合理用药习惯，在用药之前没有详细阅读说明书或者咨询医生意见，可能自行用药，在疗程不正确，用药剂量不合理或者没有对症用药的情况下反而很难改善身体出现的疾病，还容易在药物副作用威胁下损伤肾脏。
如果本身肝肾功能不全，这些药物恰好是肝肾功能不全的人不宜使用的，应该避开，否则长时间药物错误使用，会因为药物副作用影响让肾脏受伤害，久而久之尿毒症患病率会增高。