要有效预防肾脏疾病，避免某些疾病不断发展增加治疗难度或者转变成尿毒症，需要养成好的习惯，对肾脏健康有帮助的事情做好，而会引发疾病的危险因素及时避开，可以保持健康状态。很多人长时间吸烟喝酒，会获取里面的有害物质损伤肾脏，当然，烟酒无度只是原因之一，有部分类型的食物也会伤害肾脏，在饮食过程中要避开，选择其他适合的食物来获取物质。
1、高盐食物
保持健康，提高肾脏功能，不要在饮食过程中大量摄入高盐食物。经过腌制之后食物重口味，含有的添加剂，防腐剂或者产生的有害物质多，不止是影响消化系统功能，还会让肾脏受到伤害。
另外，有部分食物吃起来重口味，因为在烹饪的过程中没有掌握技巧，加入了较多的钠盐，获取之后身体排泄钠离子负担加重，血压易变化，在高血压不断发展之后肾脏会受到损伤，容易引发高血压性肾病。要避免这些疾病入侵增加尿毒症的患病风险，需要饮食调节好，注意清淡，每天钠盐的摄入量控制在合理范围内。
2、高糖食物
远离尿毒症困扰，积极提高肾脏功能很重要，在饮食过程中糖类物质含量丰富的食物不宜吃太多。很多人对甜食依赖，高糖食物的种类多，摄入之后会让血糖发生变化，很多人认为吃水果干更方便，但是水果干失去水分后里面的糖分含量多，还会加入其他的香料，添加剂，摄入过量血糖会波动。
另外，经常大量吃蜂蜜，喝奶茶，都有让血糖波动的风险，在血糖升高之后引发了糖尿病，可能会不断发展引发糖尿病性肾病，这些疾病加重后尿毒症更容易入侵。因此，要少吃高糖食物来保养好身体。
3、高嘌呤食物
肾脏受到损伤和饮食不恰当有关，很多人经常摄入容易产生尿酸的食物，如果代谢异常，平时活动量少，水分又没有及时提供，会因为尿酸浓度升高出现某些健康问题。大部分尿酸会随着排尿排泄出体外。
获取的高嘌呤食物消化之后产生的尿酸量多，可能会诱发痛风，甚至出现尿酸性肾结石。为了避免肾脏受到伤害，在饮食过程中嘌呤物质含量丰富的食物少吃，熟悉的豆类食物、内脏、海鲜等虽然有营养，但是要控制好摄入量。