要保持肝脏功能良好应该坚持良好的习惯，因为很多行为在无形中影响着健康，会让肝脏受累，如果肝脏细胞受损变性，坏死，各种不良症状就明显。因此，要了解哪些行为在伤害着肝脏，及时避开这些不良行为，否则等到疾病出现再去调节身体，可能来不及了。而部分肝脏疾病不断发展，除了治疗难度大还可能会让其他重要的系统，器官等受到牵连。
1、不良饮食行为
肝脏受到损伤很可能是不良的饮食习惯引起，要从饮食过程中获取营养物质，需要健康饮食，除了三餐饮食规律之外还应该避免经常摄入高热量的食物。很多人没有注意这个问题，热量含量丰富的食物大量吃，容易让身体发胖，肥胖之后体内脂肪物质堆积，容易影响肝脏功能，是部分人脂肪肝患病率高的原因。另外，总是吃烧烤，发霉的食物，里面的有害物质也会影响健康。因此，要远离坏习惯，选择适合的食物来提供营养。
2、乱用药物
要保持健康的人不能乱用药物，药物正确使用是改善疾病的关键，如果有身体疾病在发展，需要用药来控制，先咨询医生具体的用药方法或者详细阅读说明书，服用剂量，疗程明确，才能在安全用药之后疾病得到改善，同时避免某些药物副作用影响让肝脏受累。很多人没有注意这个问题，用药物不谨慎，会在药物损伤肝脏细胞之后出现中毒性肝炎或者脂肪肝。
3、依赖酒精
很多人的肝脏受到损伤是因为平时对酒精依赖，没有意识到喝酒对身体健康不利，在长时间大量饮酒之后身体排泄酒精压力增大，可能在肝脏细胞受到损伤之后有疾病入侵。要避免酒精肝，脂肪肝等疾病出现威胁健康，需要做到滴酒不沾，含酒精的食物也要远离，否则在代谢酒精的过程中产生有害物质，肝脏疾病会出现，这是部分人身体消化异常，黄疸明显或者肝区经常疼痛的原因。
4、情绪失调
肝脏受到损伤很可能是经常情绪失调引起，各种消极的情绪出现，容易对肝脏造成刺激。要保养好身体，需要有良好的心态保持，学会稳定控制好个人情绪，感觉到焦虑，情绪容易波动，应该学会释放压力，通过和他人沟通交流，学会倾诉来让负面情绪减少，否则长时间处于负面情绪中，肝脏也会受到伤害。