要了解身体是否健康，可以通过排便的表现来得知。如果在排便过程中有好的特征，代表身体维持健康状态，是消化系统功能良好的体现。很多人疾病在发展，消化系统功能下降，可能会有粪便排泄不规律或者粪便颜色、气味、状态改变等情况。因此要了解身体是否健康，可以在排便的过程中多留个心眼，如果那些好的特征都存在，代表身体保持健康状态。
1、排便速度快
在排便的时候时间较短，可以很快将粪便排泄出体外，这种特征代表身体健康。很多人的肠道动力不足，蠕动速度缓慢，在排便的过程中会感觉到难度大，无法顺利让粪便排泄出来，会消耗很多的时间，在排便过程中还总是需要很用力，这种情况可能是身体存在健康问题。没有养成良好的排便习惯或者饮食不恰当，某些疾病发展，都可能会引发便秘，这样排便消耗的时间就比较多，无法很快让粪便顺利排泄。
2、粪便为黄褐色
健康的人排便也有好的特征，例如排泄出来的粪便颜色正常，为黄褐色，这种表现代表身体保持健康。很多人出现疾病后粪便颜色会改变，如果经常排泄出黑色粪便，可要警惕，这种情况很可能是疾病在发展。黑色粪便和消化系统溃疡或者肿瘤发展有关，血液的流失和粪便混合，颜色会出现改变，原本黄褐色的粪便就会变成黑色。另外，有部分人排出了陶土样粪便，很可能是胆红素水平过高，需要警惕肝脏或者胰腺方面的疾病。
3、粪便为长条状
在排便的过程中发现粪便状态为长条状，不是颗粒状或者有腹泻的特征，都是健康的体现。因为消化系统维持功能良好，在身体正常消化之后粪便排泄出来，形态是正常的，长条状才是健康的体现。但是，很多人长时间便秘，大便变得干燥，排泄出来的粪便就会变成颗粒状，也有部分人消化系统功能紊乱，身体无法正常消化，可能就会拉肚子，无法保持粪便形状正常。
4、每天规律排便
健康的人排便比较规律，每天会有一到两次的粪便排出，说明消化系统功能良好，但是，有部分人疾病出现了，在肠胃功能下降之后排便会有特殊情况，可能连续几天没有粪便排出，也可能一天中多次排便。如果不是这种情况，每天都有一到两次的粪便规律排泄出体外，代表身体健康。