患糖尿病的人居高不下?或与这4个因素有关

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有糖尿病在发展,但是血糖高居不下,要了解原因是什么,通过消除影响血糖变化的不良因素来让指标恢复正常,否则长时间血糖高没有引起重视,身体不良症状会明显,容易让其他的器官,系统受到牵连,并发症出现后想要控制难度就很大。那些出现糖尿病足,糖尿病性心脏病或者糖尿病性肾病的人,都可能是血糖没有稳定控制,需要针对疾病正确治疗让指标保持正常。

1、饮食不合理

出现糖尿病的人血糖无法保持正常,很可能是饮食没有节制,没有挑选适合健康的食物来提供营养,会在饮食不恰当的影响下血糖无法稳定。总是大量吃高脂肪,高糖食物,能量获取过多会让身体肥胖,肥胖之后内分泌出现改变,胰岛功能进一步降低,血糖就会明显升高。另外,部分人暴饮暴食,每顿饭吃得很饱,也有肥胖隐患。想要控制好血糖,这些不良的饮食行为需要纠正。

2、睡眠时间缺乏

糖尿病出现后病情无法改善,还可能是长时间作息不规律引起。要保持健康,应该做到早睡早起,通过规律的作息来调节身体,才能增强抵抗力的同时延缓衰老,同时让内分泌稳定,内分泌保持正常,可以让胰岛素发挥功能,达到调节血糖的效果。很多人没有注意这问题,长时间作息不规律,有熬夜行为,久而久之胰岛功能下降情况会越发明显,这是部分人血糖升高的原因。

3、长时间不锻炼

血糖总是无法稳定,很可能是运动量过少。要控制血糖应该根据自身情况适当锻炼,在运动的过程中掌握技巧,控制强度和时间,还要选择适合自己的运动,坚持下来不仅改善肥胖,还可以让体内的糖类物质,脂肪物质及时消耗,体重稳定内分泌也正常,血糖才会稳定些。而部分人出现疾病后依然不锻炼,运动量过少体质无法增强,或者指标波动的时候身体的不良症状会越发明显。需要纠正这种坏习惯,积极去锻炼身体。

4、没有科学用药

没有正确用药是部分人血糖波动的原因,需要根据病情的严重程度,糖尿病的类型注射胰岛素或者服用降糖药物,才能在药物发挥作用之后血糖保持正常。但是,很多人没有注意这个问题,只是养成好习惯,但是用药技巧没有掌握,会在病情不断发展,得不到控制之后血糖高居不下。为了防止这种情况出现,在控制血糖的过程中用药须合理,具体的服药方法,用药疗程都应该明确。


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