头一天刚洗的头,第二天就油了,是怎么回事?如何让头皮变清爽?

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在流行高颅顶美女的当下能打造头包脸效果的高颅顶十分受人推崇,因为这样的颅顶既显得脸小,又不易得显发量少。可并不是每个人都能拥有优秀的高颅顶,对此,一头蓬松的秀发也能与高颅顶拥有同样的视觉效果。但只要头皮一出油,头发便会立刻软塌贴头皮,明明头一天刚洗的头,第二天就油了,这让很多爱美女性感到苦恼。

一、为什么头发容易出油?

头发容易出油与内分泌因素有关,雄性激素分泌旺盛,会引起皮脂腺代谢异常,皮脂通过毛孔排出到头皮表面,导致头皮出油。头发容易出油还与环境因素有关,在环境温度较高或者较为湿热的情况下,人体的毛囊皮脂腺导管口张开,使皮脂腺分泌油脂旺盛,导致头发发油。此外,头发容易出油,还与皮肤病,如脂溢性皮炎、雄激素性脱发、马拉色菌定植感染、脂溢性皮炎、皮肤屏障功能受损,以及洗发水中含有硅油等成分有关。

二、如何让头皮变清爽?

1、注意饮食

由于我们摄入的油脂是由肝脏进行消化处理的,摄入过多高油高盐的食物,会影响肝脏功能和体内激素水平,导致油脂分泌旺盛。因此,要改善头皮容易出油的情况,平时应该注意清淡饮食,多食用蔬菜水果,每日保持充足的饮水量,少吃高油高盐的食物。

2、合理作息

熬夜会使头皮代谢出现异常,使得杂质储存在头皮里面不易排出,引起头发出油。此外,生活作息不规律也会影响体内排毒和激素分泌,从而导致头皮分泌过多油脂。所以日常应注意多休息,少熬夜,调整合理的作息时间。

3、注重头皮清洁

平时应注意头皮卫生,勤洗头,但无需过度清洁头皮,以夏季一天清洗一次,冬季两天清洗一次为宜。过度清洁头皮会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,使得头发出油更快。同时,头发容易出油,不仅需要避开具有焗油柔顺功效而使用补水类的洗发水,更为重要的是选择控油类洗护产品。此外,洗头时应用指腹仔细按摩揉洗发根处,不要使用指甲抠挠,避免损伤头皮表层皮肤,引发细菌感染,加剧头油的症状。

想要拥有一头蓬松的秀发,减少头皮油脂分泌,让头发保持更长时间的清爽舒适。平时应改善生活习惯合理作息,均衡膳食注意清淡饮食、注重头皮的清洁卫生。


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