手摔伤了短时间内，可以采用冰敷的方法，冰袋，冰饮料均可，长时间后可以采用热敷的方法，热毛巾，热水瓶均可，可以起到消肿止痛的作用，摔伤后要注意休息，最好避免伤处的运动，不然会加剧病情，肿的更厉害，吃一些消炎片，有助于伤情的缓解，病情严重者可以配合药物治疗，如果长时间伤处得不到改善，建议去医院检查就诊。
手摔肿了怎么消肿最快
1、摔伤后都会引起皮肤软组织的毛细血管破裂出血，引起皮肤青紫肿胀疼痛，出现这种情况，早期应该用冰冷敷。促进破裂的毛细血管收缩减少出血，减轻局部的肿胀。减轻局部皮肤组织的有氧代谢，应避免剧烈活动。
2、可以口服止痛药物对症治疗，24小时内避免口服舒筋活血的药物。三天后可以热敷理疗，促进局部血液循环。
手摔肿了一般几天消肿
1、手外伤后，局部肿胀，属于软组织损伤，一般恢复时间需要2-3周。软组织损伤急性期应常规进行患肢抬高、制动，可以减轻组织肿胀程度及减轻疼痛。
2、24小时后可进行局部外用活血止痛药物，可以加速组织消退，减轻疼痛。就是说治疗方法得当，消肿时间会相对缩短，但是正常情况下软组织损伤恢复时间为2-3周。