身体是否健康和起床后有没有养成好习惯有关，很多人起床后会及时排尿，排便让身体保持轻松，也会及时刷牙漱口保持口腔干净卫生，然后通过适当饮水，晨练运动或者吃早餐等方式来调节身体，对健康有促进作用，可以增强抵抗力，保持器官功能良好。然而，有部分起床后第一件事是先抽一根烟，烟草过度依赖，总是忍不住想要抽烟，长时间下去和正常人有哪些区别呢？下面就来详细了解。
1、血液变得粘稠
每天起床之后先抽一根烟，长时间下去血液更容易粘稠。本身起床后身体活动量少，也没有及时补充水分，血液容易粘稠，粘稠血液流动速度缓慢，无法及时提供给重要的系统，器官，可能会影响健康。如果还起床之后先抽烟，烟草中的有害物质获取容易让血液粘稠，甚至在血管壁产生斑块，有血管堵塞、狭窄的风险，需要纠正这种坏习惯。
2、肺部功能下降
每天起床之后先抽烟，还会降低肺部功能。肺部是人体重要的呼吸器官，想要功能正常，及时获取氧气，呼出二氧化碳需要坚持好的习惯，远离污染环境，还要少抽烟，否则在吸烟的过程中里面的多种有害物质获取，不断在肺部累积会引发肺部疾病，是目前肺癌发病率高的原因。肺癌危害程度大，发展速度快，癌细胞入侵又没有及时控制，发病期间会有胸闷、胸痛、声音嘶哑、发热等现象，需要通过纠正不良的行为来保护身体，才能提高肺部功能，降低肺癌患病率。
3、免疫能力降低
有部分人存在坏习惯，每天起床之后习惯先抽一根烟，长时间下去会让自身抵抗力变得薄弱。烟草的成分达到3000种以上，大多成分对健康不利，吸烟时间越长，出现疾病的概率越大。免疫系统功能要正常发挥关键是养成好习惯。
起床之后正确补充水分，锻炼身体及吃早餐，都是调节身体的好方法。如果此时先吸烟，里面的有害物质被人体获取，可能在无形中影响免疫系统功能，免疫力变得薄弱，其他类型的疾病会出现。想要增强免疫系统功能，这种坏习惯需要远离。
综上可知，起床之后先抽一根烟会带来多方面影响，吸烟时间越长，吸烟量越多，比正常人出现疾病的概率越高。要让血管畅通、肺部功能提高、保持免疫系统功能正常，少抽烟为好。