很多人胃部病变出现和平时不良习惯有关，因此才有人说胃病是自己作出来的，确实，没有养成良好习惯来调节身体，某些有害物质获取量多，身体不断受到损伤，胃黏膜受到刺激病变就会出现。而要正确调节身体，关键是养成好习惯，在提高胃部功能的过程中技巧掌握，坚持下来胃病自然会绕道走。
哪些不良行为会让胃病出现？
1、乱用药物
胃部病变出现原因多种多样，很多人药物胡乱使用，却不知道很多类型的药物使用过多会让健康受到影响，如果没有在合适的时间用药，控制好药物的使用剂量，都有隐患。有部分药物空腹使用会直接刺激胃黏膜，进而诱发胃部疾病。另外，过量用药也会损伤胃黏膜带来影响，如果没有注意用药细节，先咨询医生意见或者阅读说明书再用药，久而久之胃部会受到损伤而病变出现。
2、暴饮暴食
有不少人的胃病是作出来的，例如暴饮暴食，饮食没有节制，存在这种行为也会让胃病容易入侵。胃部虽然是消化器官，但是不良的饮食习惯会增加消化压力，经常快速且大量摄入食物，胃部无法正常消化，在影响下就容易有胃部胀气、恶心呕吐现象，而食物在胃部堆积时间长，还会产生较多的气体，是部分人胀气的主要原因。而要保养好胃部，关键是饮食有节制，控制好食物的摄入量之外搭配合理，还要细嚼慢咽，才能保护胃黏膜。
3、经常喝酒
有不少人的胃病是作出来的，例如经常大量饮酒，有这种不良习惯也会增加胃病的患病率。酒精有较强的刺激性，很多人饮用烈性酒会感觉到咽喉，食管或者胃部有灼热感，是因为酒精浓度高带来刺激。如果已经胃部病变出现，容易胃痛、食欲不振、消化不良还饮酒，多选择烈性酒，局部的黏膜不断受到损伤会疾病出现，增加胃部炎症，溃疡的患病率。要避免健康受到威胁，在保护胃部的过程中尽量少喝酒，如果避免不了要喝酒，可不能空腹喝酒或者饮用烈性酒，才能减少胃部受到的伤害。
通过以上内容可以发现，很多胃部疾病是作出来的，没有保持良好的习惯胃部会受到损伤，病从口入在胃病上面体现得淋漓尽致，需要调整个人饮食，了解正确的饮食方法，才能获取营养物质同时保护胃部，防止严重疾病入侵威胁健康。值得注意的是，部分人胃病出现和幽门螺旋杆菌感染有关，需要用药治疗。