生活中有部分女性出现了糖尿病，在糖尿病发病期间胰岛功能降低，胰岛素分泌量减少会引发多种不良症状，经常肢体有麻木感，皮肤发痒，甚至体重下降或者夜尿多，都是血糖升高影响健康，应该通过正确的方式来调节身体，才能让指标保持正常。另外，在月经期间血糖波动，控制血糖的妙招也要了解清楚，才能指标稳定防止并发症入侵。
生理期糖尿病发展如何应对？
1、作息合理
女性在月经期间血糖波动，想要轻松控制应该作息规律，保证充足的睡眠时间。如果经常熬夜，作息不规律，除了影响内分泌还会加速衰老，身体重要器官没有合理的休息时间保持功能正常，也会影响血糖变化。因此，要通过调整个人作息来保养身体，每天早睡早起，有七到八个小时的睡眠时间，对血糖稳定控制有帮助。
2、限制热量摄入
想要更好控制血糖，在月经期间女性饮食方法要恰当，选择适合类型的食物来提供营养，此时讲究荤素搭配合理，营养全面提供，可以增强抵抗力，维持各项指标稳定。当然，那些热量高，容易让身体发胖的食物不要吃，例如高脂肪食物，高糖食物。体重稳定控制，月经期间血糖波动情况才会改善。
3、正确运动
要让血糖保持正常，在月经期间女性可以适当锻炼。虽然部分女性生理期会痛经，身体疲劳乏力，但是运动技巧掌握同样可以收获好处，此时强度较高的运动不宜进行，以免让身体血液循环速度加快，月经血量增多。
而游泳容易细菌入侵增加妇科疾病患病率，也要避免进行。选择其他适合的运动来促进热量消耗，血糖才会稳定，熟悉的体操、瑜伽、散步等运动都适合，可以加速糖分的消耗来保持血糖正常。
4、稳定情绪
生理期要控制好血糖，女性还应该保持良好的心态。因为到了生理期不少女性会痛经，身体感觉到不舒服，此时情绪波动幅度大会带来影响，在情绪波动时内分泌出现改变，可能会干扰雌性激素分泌，生理期不良症状会越发明显。另外，情绪波动还会让胰岛素的分泌出现改变，同样不利于血糖的控制。需要保持良好的心态，通过控制情绪来促进健康，才能血糖正常的同时生理期不适感缓解。