很多女性在50岁之后会发现自己的身体有明显的走下坡路趋势，甚至在这个年龄阶段感觉到下肢无力。如果反复有这种情况，需要了解哪些原因会有这种变化，采取好的措施来应对，否则下肢无力感明显，正常的运动，活动等受阻，影响之后生活质量会降低。那么，女性到了50岁下肢无力跟哪些原因有关呢？
女性到了50岁下肢无力跟哪些原因有关？
女性到了50多岁开始有下肢无力的表现，很有可能是身体钙质流失带来的影响。关节和骨骼想要保持强健状态，应该有足够的雌性激素分泌出来，才能让身体吸收钙质能力提高。
而大部分人在50多岁时已经面临着绝经期，主要的特点就是卵巢功能下降，身体吸收钙质的能力降低，关节和骨骼没有年轻时那么健康，更容易因为钙质流失出现了骨质疏松表现。在这些不良因素影响下肢体更容易无力，甚至会有疼痛表现。因此在缓解这种现象时一定要重视钙质的补充，同时积极提高卵巢功能，避免雌性激素分泌过少。
如何改善这种情况？
1、适当晒太阳补充维生素D
想要避免女性的关节和骨骼健康出现问题，平时应该适当晒太阳，通过这种方式能够促进身体对钙质的吸收。因为想要提高身体对钙质的利用，吸收率，不单纯要获取改制，还要适当晒太阳，通过这种方式促进身体对维生素D的合成，维生素D的合成量充足，身体吸收钙质能力提高，可以防止缺钙带来影响。可见，女性在50多岁之后肢体无力，关节和骨骼无法保持健康，要了解适当晒太阳的重要性。
2、提前服用钙片
如果可以提前服用钙片来为人体提供丰富的钙质，同样对骨质疏松的预防有效果。不少女性到了50多岁之后进入了更年期，在影响时雌性激素分泌量过少，身体吸收钙质能力降低，钙质缺乏之后主要的特点就是关节和骨骼硬度下降，灵活程度降低，可能还会伴随着骨质疏松情况发生。而通过合理服用钙片的方式能够为人体提供丰富的钙质，不受到缺钙的影响，肢体无力等表现也会减轻。
为了保持身体健康，防止女性在50多岁之后肢体总是无力，应该注意钙质补充，同时采取一些好的方式来维持卵巢功能良好，避免雌性激素分泌量过少带来影响。