要保养身体的人最重要的是生活规律，情绪稳定控制，还要养成规律良好的饮食习惯，每天作息正确来增强肝脏功能，然而，有部分人在没有健康问题时很少会注意保养。
等到肝气郁结，肝火旺盛时身体已经受到损伤，有不良症状，多在起床后口苦口臭，发现这种特点可要引起重视，采取有效的方法来降低肝火，只有肝脏重新恢复健康状态，不良症状才会减轻。
肝火旺盛引发口苦口臭应该怎么办？
1、喝养生茶调节
肝火旺盛的人有口苦，口臭的症状，可以适当喝点养生茶。
部分养生茶有辅助降低肝火的作用，能让肝脏功能下降情况缓解，较为熟悉的金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等都可以帮助调节身体，获取里面的营养成分后改善肝火旺盛现象。
当然，在饮食这方面要做出调整，远离辛辣，刺激性大的食物，选择清淡，营养价值高的食物来调节身体，才能滋养肝脏，提高其功能。
2、作息保持规律
保护肝脏的方法多，其中作息保持规律，调整好生物钟，同样有改善肝火旺盛的作用。
部分人是长时间作息不规律，熬夜行为才导致肝火旺盛的，而在肝火旺盛的影响下不单纯口苦口臭，还会有失眠、头痛、眼睛分泌物多、情绪波动情况。
如果可以调整个人作息，养成早睡早起的好习惯，在规律作息的调节下内分泌保持稳定，肝脏有足够的休息时间提高其功能，肝火旺盛带来的影响会减轻些。
嘴巴发苦发臭还和什么有关？
1、肝胆病变
发现自己嘴巴发苦发臭，要判断是否和肝胆疾病有关。肝脏以及胆囊都是人体重要的器官，功能保持良好，在获取食物后可以促进胆汁的分泌正常消化，消化顺利，营养物质有及时提供，生命活动才可以维持正常。
但是，有部分人肝胆系统发生病变，胆汁分泌异常，通常口腔也会有不适感，更容易口苦，口臭，还会伴随着消化不良这种情况出现。需要针对肝胆健康问题积极治疗，才能重新恢复健康状态。
2、错误饮食刺激肠胃
经常口苦口臭还可能是不良的饮食习惯引起，正确的饮食方法要了解，通过三餐规律且选择合适的食物获取营养物质，才能增强抵抗力，保护重要器官。消化系统功能良好，才能消化顺利。
若长时间暴饮暴食，大量摄入刺激性大的食物，还喜欢喝浓茶，喝浓咖啡，容易损伤胃黏膜，胃部疾病出现很多人会有反酸烧心，胃部疼痛的症状，就连口腔也会散发出难闻气味，有时也会感觉到口苦，应该调整个人饮食来提高肠胃功能。