有的人认为排汗是一种排毒的方法，特别是在夏天出汗多就能够将体内的湿气排干净，同时这也是一种调节人体内在体温的方法，但是排汗如果过多就对身体造成影响，可能是身体身体出现一些疾病，所以人们在日常生活中一定要多加注意，特别是到了中老年阶段更应该警惕，特别是夏天出这4种汗。
1、手心脚心出汗
当夏天只是手脚心有汗，那么就说明患者可能存在一些脾胃或者肠道系统疾病，这个时候患者可能还会伴随着口干口苦、牙龈肿痛等情况，如果出现这种情况患者应该及时到医院诊断治疗，当然日常可以按摩足三里、三阴交等穴位急性患者，每天可以坚持用45°的水进行泡脚，这样能够改善手脚心出现的情况。
2、头部汗多
在夏天很多人经常出现头部出汗，并且大汗珠不止的往下流，这种情况如果持续时间比较长，那么就说明这些人身体比较虚弱，基本上都是气虚，此时应该及时补充一些能够补充气的食物，比如常见的山药、冬瓜、薏米等。这样能够补充体内缺失的气体，让表能固汗使头部的汗液不那么多。
3、一动就出汗
在夏天有些人一干些活就会出现汗流不止的情况，这些人多为体质虚弱，食欲不振，很容易发生感冒，如果这种情况长期存在，那么就应该加以重视，在饮食上及时补充，比如可以多吃一些豆浆、山药、羊肉等补气食物，同时还可以通过一些柔和运动来增强自身体质，比如太极拳、太极剑等。
4、半夜出汗
到了夏天很多人在夜间睡觉的时候就会出现一些汗，特别是在凌晨一两点钟的时候汗液不止，这种情况通常发生在更年期的老年人身上，通常还会伴随着失眠、手脚心热、口干舌燥、心烦等情况，这种情况应该及时缓解，平日里可以多喝一些麦冬茶将体内的虚火平复，从而消除夜间爱出汗的情况。
以上就是夏天常出这4种汗会损坏身体的介绍，希望人们能够多加了解在现实生活中能够多加留意，如果出现上述情况应该及时就医治疗。在夏天适当出汗是比较不错的，但是如果出汗过多可能会导致身体虚弱，所以要及时采取方法治疗，当然在夏天应该多喝水保证体内水液平衡。