远离痛风很重要，因为有部分人明显生活质量降低，在痛风发作时生不如死，原因是身体过多尿酸盐产生，因为尿酸盐结晶体刺激关节让局部炎症出现。要提前了解痛风出现原因是什么，又有哪些好的方法能够促进尿酸排泄，保持指标稳定，才能远离疾病困扰。另外，有部分人说夏季是痛风的高发季节，这种情况是真的吗？
到了夏季确实痛风容易出现，因为痛风发作原因是尿酸指标高，在持续高尿酸的影响下关节腔受到刺激，局部才会产生炎症明显红肿，热痛，而引发痛风后没有正确处理，还会有其他多方面的影响。
到了夏季天气炎热，出汗量多，没有补充足够的水分，尿液排泄量少，无法带走身体积累的尿酸盐，指标会升高而带来影响。另外，到了夏季很多人喜欢喝啤酒，冰啤酒喝的时候很爽，但是尿酸指标升高却很痛苦。有部分人没有了解哪些食物会让尿酸指标高，有时还海鲜搭配啤酒，觉得这样才是完整的夏天，却不知道这些行为会让尿酸指标继续升高。
哪些事情需要做好？
1、适当运动
夏季除了要合理忌口，还应该注意其他好习惯的养成，特别是适当去锻炼身体。运动收获的好处多，加强身体代谢，促进血液循环，都是运动的意义，而在正确锻炼身体后能够提高器官功能。
在代谢速度加快时积累的尿酸盐才能顺利排泄掉，否则长时间久坐，热量无法及时消耗，会有肥胖的趋势，而过度肥胖会干扰内分泌，甚至影响尿酸的排泄。为了控制这项指标，要做好的事情就是科学锻炼，积极锻炼，运动可以循序渐进，根据自身情况选择合适的项目，收获的好处多，不仅降低尿酸水平还能提高抵抗力。
2、正确补充水分
夏天痛风确实高发，而要避免尿酸指标升高威胁健康，应该做好的事情是正确补充水分。夏季本身就容易缺水，因为气温变化会让身体出汗量多，而在大量出汗的情况下尿液排泄量减少，无法让积累的尿酸排泄掉，此时应该补充足够水分，水分满足需求后加强代谢，尿液排泄量多时带走体内积累的尿酸，往往痛风才能远离。
综上可知，夏季确实为痛风的高发季节，饮食不恰当、水分获取量不足、缺乏锻炼都有这方面影响，因此，要多方面调节来让尿酸顺利排泄，否则持续指标变化却没有引起重视，会在高尿酸的威胁下痛风发作频率高，病情加重。