三餐规律饮食，人体需要的营养自然可以满足需求，而在规律饮食的情况下对消化系统，肝脏等重要器官都有保护作用。然而，有部分人吃完饭身体有特殊的表现，明显犯困，感觉到疲劳乏力，其实是不正常的，或许是某些疾病在发展，很多人还认为是小问题，没有从根本上去解决，而某些疾病不断发展让整个人精神状态变差，后续还会有其他影响。那么，吃完饭就犯困，要小心哪些隐藏的疾病呢？
1、脑供血不足
吃完饭后就犯困，不一定是真的身体劳累，还可能是脑供血不足。要保持身体健康，应该让血液循环良好，提供营养物质给重要的器官，大脑也要血液满足需求，才能保持精神状态良好。
部分人上了年纪后大脑血管开始老化，甚至有某些心脑血管疾病入侵，可能会引发脑动脉硬化，而在脑动脉硬化的影响下更容易大脑供血不足，而在摄入食物后肠胃负担加重，需要进行消化，在消化的过程中会提供更多的血液给消化系统，无形中让大脑血液供应量减少，而在大脑缺血的情况下人也会变得困倦，容易想要睡觉，要针对脑供血不足采取合理的改善措施。
2、糖尿病
有部分人吃完饭就感觉困意明显，想要睡觉，其实并非真的劳累，而是糖尿病出现了。糖尿病属于慢性疾病，和身体代谢异常有关，保持健康的人胰岛素正常分泌，可以参与糖类物质的代谢，指标保持稳定，维持身体健康。
但是，糖尿病不断发展，胰岛功能降低，胰岛素也分泌量减少，摄入食物之后血糖短时间内增高，会让下丘脑分泌出来的食欲素减少，这种物质分泌受到抑制，通常也会产生困意，是很多人饭后想要睡觉的原因。若有糖尿病发展，应该通过合理使用降糖药物来改善病情，还要调整饮食，避免获取过多食物或者摄入引发血糖高的食物加速疾病发展。
3、低血压
总是在吃完饭后就犯困，想要睡觉，还可能和血压不正常有关。保持健康的人血压稳定，可以让身体的血液循环保持良好，无论是心脏还是大脑，这些重要器官都要血液供应充足才能正常运转。
但是，有部分人本身血压低，在低血压的影响下容易出现头晕，乏力等情况，很多人在吃完饭后症状越发明显，还误以为是劳累，其实，要根据自己的血压变化来判断原因。如果测量出来的血压过低，同样有健康隐患，要通过正确调节，合理治疗让血压保持稳定，才能循环保持良好。