血液的正常循环流动是保证机体内部各个组织脏器正常运行的重要基础条件，但是各种各样的因素产生都会导致血管的功能健康受到一定的损害，从而对血液的循环流动造成一些不利影响和阻碍，导致相应的脏器组织因为供血供氧不足而发生异常的病理性改变。因此保证血管的通畅，防止血栓形成的情况发生，是帮助人们保证体内血液正常循环流动的重要措施，需要引起大家的重视。
血管不好的人在日常生活中，可以通过多多食用以下蔬菜的方式来有效防止血栓形成的情况发生：
1、洋葱
洋葱是人们都非常熟悉，同时也是饭桌上非常常见的一种蔬菜，但是很多人都不知道洋葱实际上是一种溶栓剂，可以起到预防或者是改善血栓的效果。因为洋葱这种蔬菜中含有前列腺素A这种营养物质，而该物质在进入到人体内部之后，可以起到降低血液黏稠度以及扩张血管的效果。另外该蔬菜中所含有槲皮素还具有预防动脉粥样硬化的效果。
2、大蒜
大蒜也是在人们生活中比较常见的一种溶栓剂。由于大蒜这种蔬菜中含有丰富的蛋白质、矿物质以及低聚糖脂肪，因此大蒜的食用可以帮助人们达到软化血管，防止血管病变的效果。另外由于大蒜还具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到预防血栓形成的效果，因此血管不好的人也可以通过适量食用大蒜的方式来维护血管的健康。
3、番茄
众所周知番茄是营养含量非常丰富的一种蔬菜。该食物中含有各种维生素以及微量元素，同时还含有果酸、有机酸以及纤维素等各种物质，其中果酸这种营养物质可以降低人体内部的胆固醇、促进血液的循环流动，因此食用番茄这种蔬菜对于血栓的防治来说也可以起到一定的效果。
4、芹菜
芹菜看起来好像是非常普通的一种蔬菜，可是芹菜中含有丰富的磷、蛋白质、钙、铁以及维生素等各种营养物质，经常食用芹菜可以帮助人们有效加速体内血液的流动，保证血管的通畅。因此血管不好的人可以通过多多食用芹菜的方式来预防血栓形成。
5、胡萝卜
绝大多数人都知道胡萝卜是一种营养价值极高的蔬菜，该蔬菜中所含有的胡萝卜素是人体所必须的营养元素之一。此外胡萝卜除了含有大量的营养物质之外，还含有槲皮素，因此在预防血栓这方面也是可以发挥极佳的效果的。