正常人补充足够的水分，身体又正常运转，可以让多余的水分以及积累的代谢废物一并排出，保持内部环境稳定。若能排尿量正常，排尿过程中尿液的颜色，气味没有特殊改变，代表身体还健康。很多人排尿有异样，排尿次数会出现变化，无论是过多，过少都有隐患，有部分排尿异常表现还是尿毒症的信号，要赶紧对照一下，判断自己是否有疾病的符合特征。
尿毒症是各种慢性肾脏疾病发展到终末期会有的临床综合征，出现这种情况代表肾脏快要报废了，而男性肾脏还维持健康，排尿规律，排尿次数也正常。如果一整天排尿量有400毫升以上，不属于少尿表现。
当然，白天排尿次数四到六次，夜间少于两次都是正常的。很多人尿毒症发展会经历少尿期，尿液排泄量很少之外次数也少，有这种情况要警惕，很可能是肾脏器质性病变出现。
如何远离尿毒症？
1、健康饮食
远离尿毒症要注意多方面问题，特别是饮食方法恰当。在原本就有肾脏疾病的基础上更需要谨慎饮食，挑选对健康有帮助的食物提供营养，而会增加肾脏负担的高盐食物、高糖食物、高嘌呤食物、含酒精食物应该忌口，只有饮食方法合理，才能提供营养物质的同时保护重要器官。很多人误以为饮食和肾脏病变没有直接关系，在出现疾病后依然胡乱饮食，久而久之严重疾病可能会入侵。
2、有肾脏疾病及时治疗
想要保护好肾脏，远离尿毒症，要做到的就是有肾脏基础疾病第一时间展开治疗，通过这种方式可以让肾脏功能增强。很多人不注意这个问题，肾脏疾病来袭放任不管，没有通过有效的手段来控制，可能局部的病灶会继续发展，不断加重，等到肾脏功能部分丧失或者全部丧失才引起重视，尿毒症可能已经入侵。而早期发现疾病要及时处理，治疗难度降低外肾脏不容易明显受累。
3、补充足够水分且及时排尿
要避免尿毒症出现，在保护肾脏的过程中还要正确补充水分，及时排尿。人体每天都有足够的水分提供，可以加强身体的循环和代谢，避免体内有害物质累积，而及时排尿可以避免肾脏重新吸收尿液中的有害物质，都对肾脏功能增强有利。若长时间水分提供量不足，排泄有害物质能力下降，有憋尿这种行为，肾脏也会不同程度受损，进而增加严重疾病患病风险。