核心功效:清热解渴、利尿消肿
功效作用:绿豆与玉米都属于粗粮。绿豆有清热解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾开胃、润肠通便的作用。绿豆与玉米共同煲粥,可以促进新陈代谢、降低血压、控制血脂。
适宜人群:脾虚暑热者
不适宜人群:脾胃虚寒者、经期患者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:熬粥
食用方法1-内容:玉米粒、绿豆适量、加入清水,煮15-20分钟。
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核心功效:清热解渴、利尿消肿
功效作用:绿豆与玉米都属于粗粮。绿豆有清热解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾开胃、润肠通便的作用。绿豆与玉米共同煲粥,可以促进新陈代谢、降低血压、控制血脂。
适宜人群:脾虚暑热者
不适宜人群:脾胃虚寒者、经期患者
不宜同食-名称:无特殊同食禁忌
食用方法1-名称:熬粥
食用方法1-内容:玉米粒、绿豆适量、加入清水,煮15-20分钟。