智能呼啦圈减肚子有效果吗

智能呼啦圈减肚子是有效果的，但需要长期坚持。

智能呼啦圈是一种全身运动，每天坚持转30分钟左右，可以适当增加转动的速度，能够加速腹部脂肪的燃烧，能够起到减肥瘦身、减肚子的效果。但智能呼啦圈的运动量并不是十分强，只有长期坚持下去才能起到明显的减肚子效果。

智能呼啦圈相比于传统呼啦圈，其计数更精准，可以实时监测运动腰围的变化。但需要注意的是，在转呼啦圈的时候不宜用力过猛，避免造成腰腹部肌肉损伤，长时间转动还有可能会对肠道的蠕动、女性子宫等造成一定程度的影响。并不是太推荐的运动。