蒲公英是野外较常见的植物，这种貌不惊人的植物有个奇怪的特点，在蒲公英绽放时看起来毛茸茸，很可爱，但风一吹就会全部散开，而这些散开的蒲公英又随风飘扬，到处播种。当然，蒲公英还有药用价值，本身具备清热解毒，改善肝火旺盛的效果，但要为健康着想，如何正确使用蒲公英是了解相关的细节，可不要乱用。
1、脾胃虚寒的人不要喝
蒲公英虽好，被称为药草皇后，但需要建立在正确使用的前提上。因为本身蒲公英性质偏寒凉，因此那些脾胃虚寒，体质偏寒凉的人不宜乱使用。如果在这种情况下还利用蒲公英泡水饮用，可能有健康隐患。其寒凉的性质容易让身体出现的健康问题难以改善，要根据自己的体质，适应症选择合适的药物来使用。如果在肠胃虚弱，脾胃虚寒的情况下过多利用蒲公英调节身体，可能会出现拉肚子，肠胃不适情况。
2、不要过量喝
蒲公英虽然有调节身体的作用，对某些病症改善有效果，但要注意的是不要过多的喝蒲公英水。有部分人本身容易上火，又加上有熬夜这种行为让肝脏功能降低，甚至因为肝火旺盛而失眠、头痛、口苦、眼睛分泌物多，觉得蒲公英性质寒凉，有降低肝火的功效，因此经常用蒲公英来泡水用。而长时间饮用蒲公英水，过量饮用都有健康隐患，没有经过医生的指导就乱用药，同样有风险。因此，在利用蒲公英调节身体的过程中要注意剂量问题，最好先咨询过医生，知道每次的用量以及服用的时间长短，这样才能确保安全，同时改善身体出现的健康问题。
3、不要喝隔夜蒲公英水
很多人都知道蒲公英泡水饮用可以为健康加分，但要做到的是不要喝隔夜的蒲公英水。蒲公英来泡水可以让里面的部分营养物质溶解在水中，饮用后有调节的作用，但是，蒲公英泡水时间不要过长，根据自己要饮用的量控制好，如果泡水量过多，喝不完又留到隔天继续饮用，同样有风险，和茶水一样隔夜后里面的营养物质流失，反而会增加负担，因此要注意该问题。
综上所述，蒲公英虽好，有药用意义，但要确保安全，用蒲公英正确调节好身体，要做到的就是正确使用，并非每个人都可以喝蒲公英水，当然，控制好量，不要隔夜也是重点。若这些注意要点没有掌握好，可能会犯错误而影响身体健康。