股四头肌的位置

股四头肌位于大腿肌肉前面。

股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。股四头肌是由四块独立的肌肉组成：股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。这四块肌肉的起点不同，但拥有共同的止点，在下方汇聚包绕髌骨，在髌骨下方形成髌腱，止于胫骨粗隆。

股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（共同作用）屈髋（股直肌），并维持人体直立姿势维，持膝关节稳定。跑步和跳跃都会用到这块肌肉。