女性生理期注重好习惯的养成减轻身体负担有必要，因为在生理期经血流出，不少女性会有痛经、疲惫乏力、胃口下降等情况，若存在错误习惯，可能身体状态变差，后续容易出现疾病。当然，在月经结束后许多注意要点也得了解好，不要因为犯了错误而妇科疾病来袭。
1、讲卫生
女性在月经结束后依然要注重私密部位的卫生，卫生条件良好，自身抵抗力提高，才能防止细菌入侵引发炎症或者妇科疾病。很多人认为月经结束了，私密部位就不用那么注意清洁，卫生，却不知道卫生问题任何时候都要讲究，应该及时更换贴身的衣物，洗澡时适当用清水清洗私处，这样局部保持干爽，卫生状态，细菌产生量减少，疾病才能远离。
2、科学饮食
女性要保持身体健康，在月经刚结束后依然要饮食方法恰当。很多人在生理期会积极调整饮食，远离刺激性大，生冷以及性质寒凉的食物，多补充营养，有足够的维生素和蛋白质提供。
但是，月经刚结束依然有饮食控制的必要，人体需要的各类营养物质满足需求，但是会伤害身体，刺激性大的食物忌口，否则月经刚结束就饮食不恰当，可能会降低抵抗力，免疫能力降低后身体无法有效对抗病原体入侵，可能就容易患病。
3、不要太快同房
女性在月经刚结束时不要太快同房，这是避免妇科疾病缠身的关键。因为月经刚结束，可能阴道口还有少量的经血流出，容易出现卫生问题。如果太快进行性生活，在性生活过程中剧烈的活动会继续有少量经血流出。
卫生条件变差，加上性生活过程中阴道粘膜有可能受到机械性损伤，女性身体也还没有完全复原，男性携带的某些病菌会进入女性身体，出现疾病的风险增加，需要间隔一段时间再合理，规律同房。
4、充足睡眠
不少人抵抗力变得薄弱，疾病就容易出现，特别是在月经期刚结束时就放纵自己存在不良的作息习惯，继续熬夜，晚睡。而人体要保持健康，积极增强抵抗力，应该养成早睡早起的好习惯，每天睡眠时间不能少于六个小时。若放纵自己继续有不良的作息习惯，容易降低抵抗力，这样妇科疾病出现的风险大，还需了解正确的作息方式并严格坚持。