回奶一般要3～7天，甚至更长时间，乳房才会恢复正常。
在回奶期间，需要注意几点：
回奶时，适当使用一些药物有利于更好地回奶，如维生素B6、溴隐亭、雌激素等。
避免进食流质食物，如鸡汤、饮料等，应多食米饭、青菜等固体食物。
回奶期间避免孩子再次吸吮乳头，尤其是使用雌激素回奶的产妇，乳汁不仅会影响回奶的速度，还会引起孩子的不适。
尽量避免反复刺激乳房，以减少乳汁的分泌，如尽量不用手去挤乳房或用吸奶器吸奶，应让乳汁自行涨回去。
每个女性的体质都有所不同，个别产妇的乳汁原本就比较多，乳房恢复正常的时间也会相对延长。