dha孕妇什么时候吃早上还是晚上

DHA孕妇早上吃晚上吃都可以，不过最好是饭后半小时再吃。

DHA又叫做脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。在服用DHA的过程中，并没有特别明确的规定是早上吃还是晚上吃，只要是在饭后半小时都可以进行服用。因为此时食物在胃肠道内已经经过了一段时间的吸收和消化，有空间可以吸收和消化，同时又不会损伤胃肠道功能，能够使成分被最大化地吸收利用。

DHA对胎儿的神经系统和视网膜发育都有很多的好处，孕妇可以从孕前三个月就开始食用，直至孩子出生后半年。