生过孩子肚皮松弛，可以通过饮食调理、运动、理疗等方式来改善。
1、饮食调理：适当控制饮食，避免摄入过多油腻的食物，避免导致脂肪堆积。清淡饮食，三餐有规律，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果等，有利于肚子变紧致。
2、适当运动：早期可以进行体育锻炼，如慢跑、散步等，有利于消耗多余脂肪。也可以进行塑身运动，如普拉提、瑜伽等，有助于肚子变紧致。
3、理疗：配合相关的康复理疗，如腹部针刺、艾灸等，在一定程度上促进身体的恢复，使肚子变紧致。
因此，建议在医生的指导下，同时结合多种治疗方法，促使肚子变得紧致，也有利于女性身体的恢复