睡觉心跳重入睡困难根据不同的原因，解决办法不同：
1、 器质性疾病因素：缺血性心脏病，心律失常等心脏疾病或心血不足，会导致这种情况的发生。若为心血不足，则可以通过多吃大枣、山药等补气血的食物来改善，若为心脏疾病，要尽快就医。
2、 精神压力因素：若最近生活压力大或睡前观看有恐怖情节的影视作品，会导致精神紧张，睡前保持平静的心态，多听舒缓音乐或喝杯温牛奶，可以改善。
3、内分泌因素：如甲亢、更年期综合征等引起的症状，需要针对具体疾病来治疗。甲亢可选用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等，更年期综合征可选用雌激素治疗。
4、心理疾病因素：如果出现心跳重，入睡困难，可能是焦虑症的表现，需要服用抗焦虑药物来改善睡眠。
在入睡前，避免食用浓茶、咖啡等食物或饮品，睡前可以听舒缓音乐，放松心情，逐渐提高睡眠质量。