到了50岁这一个黄金的养生期，应该采取正确的方式维持身体健康状态。很多人到了这个重要的年龄阶段没有保持良好的生活习惯，受到某些疾病的影响可能寿命容易缩短。因此，在50岁之后应该通过好习惯的养成有效预防疾病，这样才能够维持身体健康，防止疾病逐渐降低生活质量。到了50岁之后能够有效躲过哪些疾病，才能够维持身体健康状态呢？
1、糖尿病
到了50岁之后如果可以安全地躲过糖尿病，一般会比较长寿。很多人到了50岁之后出现糖尿病的概率明显增高，而在糖尿病发展过程中身体受到的影响明显，可能在血糖持续波动的情况下会导致血管、心脏、肾脏等重要器官受威胁，各种并发症找上门来之后，生活质量降低之外患者的生命健康也会受威胁。因此到了50岁之后应该注意血糖合理控制，如果可以安全地躲过糖尿病这一道寿命坎，可以维持长寿状态。
2、癌症
到了50岁之后如果可以安全度过癌症这个寿命坎，对长寿也是有帮助的。很多人寿命之所以缩短，主要就跟癌症来临有关。癌症的种类非常多，而且癌症的恶化程度高，大部分的癌症都会对患者的生命健康造成威胁。
如果出现癌症的信号时没有警觉起来，提前做好预防措施，在癌症入侵身体的时候可能患者的寿命会缩短。因此，想要保持长寿的人平时应该注意良好习惯的养成，积极降低癌症的患病率。
3、高血压
到了50岁之后有部分容易缩短寿命的疾病应该预防，特别是高血压这种慢性疾病的出现就会对人体健康造成威胁。很多人没有躲过高血压这种疾病，持续受到高血压的影响有可能会导致血管健康受损。
如果想要维持身体健康，应该在50岁之后通过良好习惯的养成控制血压，只要血压保持在正常范围内，才能避免身体受到影响。很多人没有重视这个问题，在持续高血压影响下身体受损明显，有可能就会让血管受到损伤，甚至带来并发症，无形中患者的生命健康也会受威胁。
由此可见，很多疾病的出现会对人体健康造成威胁，因此需要提早预防，只有避开这些疾病才能够维持身体健康状态。很多人因为没有保持好的生活习惯，在这些疾病持续影响健康的过程中就容易导致寿命缩短，这样就无法提高晚年生活质量了。