喝以下的茶可以排毒、养颜、祛斑：
1、玫瑰茶：玫瑰中富含维生素C和矿物质，有利于提高免疫力，促进肠道蠕动，排出身体的毒素。长期坚持喝一杯玫瑰茶，有养颜、祛斑的效果。
2、菊花茶：菊花本身性凉，具有清热解毒的作用。适量喝菊花茶可以帮助消化，促进排便，具有排毒、养颜、祛斑的效果。
3、柚子茶：柚子茶中含有多种维生素，长期适量饮用可以起到美颜、祛斑的效果，同时还有一定的润肠通便的作用，有助于身体排毒。
除此之外，平时保持良好的生活作息，早睡早起，定期运动。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果等，不吃辛辣、刺激的食物，都可以起到排毒、养颜、祛斑的效果。