发汗的最佳时间

发汗的最佳时间需根据疾病的具体情况来分析：

1、感冒发汗：若患有风寒感冒，出现发热症状，则可在疾病初期采取中医的“汗法”。可捂在被窝中发汗，或饮热啜粥增强发汗效果，但时间宜控制在15分钟以内，切不可过汗，使之大汗淋漓。

2、产后发汗：产后多虚，所以发汗时间不宜过早。最佳时间可在产后30天，产后42天和产后3个月之内发汗。通过发汗促进血液循环，有助于产后的恢复。

另外，发汗要因人而异，发汗后要多喝热水补充水分，同时予以防寒保暖，避免感冒。