气血不通畅如何调理

气血不通畅的调理可采取运动锻炼、生活管理、中医方法处理等措施。

1、运动锻炼：可通过健走、慢跑、跳舞等方式，来改善气血不通畅。

2、生活管理：少吃寒凉、冷冻食物，如西瓜、葡萄、冰激凌等；避免长期逗留在空调房中，冬天注意添衣和保暖；避免长期处于焦虑、抑郁的状态中，否则容易导致肝气郁结，气血不畅。

3、中医方法处理：可采用红花、艾叶、桂枝等中草药泡脚；还可应用针灸、按摩等方法。两者结合对于调理气血不通畅均有一定疗效。