跑完步脚踝疼怎么办

跑完步脚踝疼可以采取以下方法：

1、休息：跑完步脚踝痛可能由于脚踝部位过度受力所引起，需要立即停止跑步，注意休息，放松脚踝。

2、局部治疗：如果脚踝部位疼痛明显，治疗上包括外涂药膏，如双氯芬酸二乙胺乳膏；若伴有肿胀，可以先进行冷敷，48小时后再进行热敷，缓解脚踝的肿胀、疼痛。

3、口服药物：口服消炎止痛药物，常见的有塞来昔布、吲哚美辛等药物。

若通过以上方法疼痛仍未缓解，建议到医院就诊，完善相关检查明确诊断，给予针对性治疗。