扭头把脖子扭了怎么办

扭头把脖子扭了是造成脖颈部位的软组织损伤，想要脖子快速的恢复好的话，首先要先治脖子的活动，要在床上休息或者适当的用颈托固定，固定颈托是可以使扭伤的脖子的软组织损伤达到充分的休息，从而能够促进快速恢复。

如果是比较严重的话，应该去医院检查后再进行治疗可以给予消炎药和止疼药进行治疗，或者在扭伤部位涂抹扶他林软膏，这样是可以有效的缓解脖子扭伤的症状，也可以在扭伤的部位贴一些止疼的膏药，或者用热毛巾对扭伤部位进行热敷，也是可以缓解脖子扭伤的。