脚脖子崴了怎么处理能快好

脚脖子崴了，即脚踝关节扭伤应该立即休息、冰敷、加压包扎、抬高伤肢处理。

脚踝扭伤后会出现红肿、胀痛、皮下瘀斑，甚至畸形，规范的紧急处理方式是先让患者坐下，将受伤的脚垫高，脱去鞋袜，用弹力绷带进行包扎，包扎不宜过紧，再尽快用毛巾包裹冰袋冰敷扭伤处，或者外喷气雾剂。

脚踝关节扭伤后，需要一段时间的休养恢复，要避免剧烈运动，早期注意不要按摩患处，以免加重出血、肿胀。按以上要求处理半天到一天时间，如果脚踝还是非常肿胀，疼痛很严重，应及时去医院就诊。