怎么知道自己黄体功能好不好

女性可以通过自己的月经周期是否正常或基础体温测定结果来判断黄体功能是否正常。

黄体功能是为促进乳房发育、维持正常月经周期和抑制平滑肌收缩等。

正常情况下，女性月经周期为28-30天，当黄体功能欠佳时，女性的月经周期会缩短至小于21天。此时，需要及时前往医院通过彩超等检测进一步确诊。

另外，女性可以通过基础体温测定判断黄体功能是否正常。若基础体温曲线呈阶梯形上升，3天后才能达到高水平，或曲线稳定上升时长小于11天，则可判断黄体功能不足。